© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2015, 15:57
Cześć, sporo biegam, chodzę na siłownię, ale ostatnio mam straszny problem ze skurczami. Czytałem dobre opinie o Chela Mag B6 skurcze. Ktoś zna? Faktycznie te chelaty są lepiej przyswajalne?
25 sierpnia 2015, 16:07
Ja najbardziej czuję efekty po cytrynianie magnezu w dawce 2 razy dziennie po 100 mg jonów magnezu. Cytrynian jest formą najlepiej przyswajalną i nie obciąża układu pokarmowego.
25 sierpnia 2015, 17:16
Zgadzam się z Monic6241 - najlepszy jest magnez w postaci cytrynianu. Warto czytać opakowania i skład suplementów, nie polecam magnezu w formie tlenków.
25 sierpnia 2015, 17:30
polecam chela mag b6, na mnie bardzo dobrze dzialal.
25 sierpnia 2015, 18:01
Mnie uczyli że te tabletki prawie wcale się nie wchłaniają. Zoptymalizuj sobie dietę, wrzuć więcej warzyw i dużo orzechów włoskich. Ja dzięki samym orzechom pozbyłam się skurczów.
25 sierpnia 2015, 21:43
O, ekstra, zastanawiam się czy brać sam Chela Mag b6 czy ten w wersji na skurcze wzbogacony o potas. Ale dobrze wiedzieć, że ogólnie trop którym chcę podążać się sprawdza u innych
26 sierpnia 2015, 14:25
Mnie uczyli że te tabletki prawie wcale się nie wchłaniają. Zoptymalizuj sobie dietę, wrzuć więcej warzyw i dużo orzechów włoskich. Ja dzięki samym orzechom pozbyłam się skurczów.
No właśnie trzeba dobrze wybrać bo to zależy w jakiej formie jest ten magnez, owszem bywają prawie nieprzyswajalne, ale teraz są też bardzo dobrze przyswajalne. Orzechy u mnie odpadają - uczulenie. Ale ten Chela Mag B6 Skurcze, który ma w sobie jeszcze dodatkowo potas wydaje się być bardzo spoko
28 września 2015, 14:14
Okazuje się, że faktycznie bardzo szybko i sprawnie pomaga! Dzięki wielkie za pomoc
