© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2015, 17:03
hej. Uwielbiam i jednoczesnie poza praca i spacerami orbitrek jest moja jedyna aktywnościa sportowa, cwicze na nim czasami co drugi czasami codziennie jesli mam czas po godzinie. Ostatnio zauwazylam ze bola mnie kolana, czasem i lydki. Moge sie domyslac ze pewnie przez cwiczenia ale co robic ?? Nie tracic dnia kiedy mam chwile i mimo to zmobilizowac sie do cwiczen przez pol badz do godziny czy ten dzien sobie odpuscic ??
9 lipca 2015, 20:38
warto zrobić dzień odpoczynku albo zmniejszyć tempo na rowerku
