Temat: Hula hop z masażerem -efekty

Stań w pokoju i kręć biodrami przez 30 min. Ten sam rezultat. No.... może bez siniaków. 
Tragedia....

Ja kręcę hula hopem już 4 lata, tym z wypustkami - pół roku. Nie widzę jakichś ekstra rezultatów szczerze mówiąc...

na mnie działa, cm spadają z tali i znikają boczki, ja nie miałam wielkich siniaków. Kręciłam codziennie po 20 min w każdą stronę, efekty pojawiły się szybko, pierwsze widać było już po tygodniu. 

U mnie efekty były widoczne ale juz długo nie kręce. Wolę 1.5 kg bo się ładnie trzyma. Lekkie spada szybko.

Jak nie chcesz mieć siniaków i kręcić codziennie to zacznij od 5 minut i po kilku dniach zwiększaj czas.

ja kiedyś kręciłam regularnie przez jakieś 2-3 miesiące. Byłam wtedy w trakcie diety, więc nie wiem czy były efekty, bo i trak chudłam itp. Ale w sumie fajne zajęcie, bo włączałam sobie serial i kręciłam tak z 40min do godzinki. Siniaki znikają i potem już można kręcić na samą koszulkę.

U mnie sa efekty szczwgolnie na brzuchu :)

ja osobiście nie dawno zaczęłam przygodę z hulaniem. i po miesiącu hulania mam 3cm w pasie mniej, w tali tez 3cm mniej i pod biustem też 3cm mniej, Na ile samo hula działa to nie wiem, bo ja oprócz hulania, ćwiczę na twisterze, steperze, biegam i od czasu do czasu rowerek stacjonarny :)

Na pewno widzę różnicę w znikających boczkach. obstawiam, że za 2m nie będzie śladu, że były w ogóle :D

No i hulam ok 4godziny tygodniowo- jedna sesja trwa godzinę:) od nie dawna po 30min na stronę. bo dłuższy czas szło mi opornie na drugą stronę :P i jeden boczek był nieporuszony tym faktem :P

Moje hula hop to to z wypustkami :) początki były trudne, sińce nawet przy kilku warstwach ubrań :P ale nie poddałam się :)