© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 maja 2015, 11:31
czy godzinę "treningu" na siłowni miejskiej mogę zaliczć do areobów? wykorzystuje się tylko własny ciężar ciała ;p wczoraj poszłam z koleżanką na spacer i przy gadaniu spędziłyśmy godzinkę na tym ;p dziś mam zakwasy w łydkach myślę że od rozciągania mięśni nie od wysiłku ;p
12 maja 2015, 14:51
Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, to ćwiczenia siłowe. Co konkretnie robiłaś?
9 lipca 2015, 20:44
ja czasami też chodzę, ale nie wiem czy nie za lekkie podnosić własny ciężar
