© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 marca 2015, 10:22
hejo,
tak jak w temacie. Czy jak będę jeździła codziennie na rowerku 50-60 min to moja kondycja się poprawi. Dodam że czasem dłuższe chodzenie powoduje u mnie zadyszke wiec kondycja u mnie marna. Chciałam zacząć ćwiczyć ale po 5 min nie mogę złapać oddechu, więc pomyślałam że najpierw troszkę poprawie kondycje ns rowerku, czy to dobry pomysł?
17 marca 2015, 10:32
też mam rowerek, ale mogę jeździć w kółko i wcale się nie męczę na nim. Możesz spróbować, może Tobie coś to da.
17 marca 2015, 10:35
Ja się na stacjonarnym męczę 
a jak przestaję to podkręcam tempo. Polecam jeżeli chodzi o wyrobienie sobie kondycji.
17 marca 2015, 10:58
17 marca 2015, 23:41
mi sie poprawia powoli :)
15 kwietnia 2015, 21:34
Na początek to dobry pomysł.
16 kwietnia 2015, 13:16
Wszystkiego po trochu - rowerek, spacery czy na co tam jeszcze masz ochote bo z obecna kondycja to wszystko bedzie Ci ja poprawiac. I polecam wbudowanie aktywnosci fizycznej w codzienne zycie, tzn. podejsc gdzies z buta zamiast autobusu etc. bo wlasnie taki ruch w codziennym zyciu bedzie o wszystkim najbardziej decydowal.
26 kwietnia 2015, 18:33
http://healthy-syll97.blog.onet.pl/ zapraszam na mojego bloga!
