Kup dietę
Zaloguj się

Temat: insanity wazne:-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DULSKA

DULSKA

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2015, 16:42

chce spróbować  zrobić program insanity... niestety na you tubie go nie ma, czy ktoras wie skad mogę go sciagnac, a może musze kupic płyty?

Zdjęcie użytkownika madam6

madam6

  • Dołączył: 2014-06-11
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2015, 16:44

huh z torrenta albo peba :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aska880

aska880

  • Dołączył: 2014-02-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 955

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2015, 16:46

ja ściągałam go z torrent. jest też chyba na chomikuj. Jutro kończę już drugi tydzień ;) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DULSKA

DULSKA

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2015, 16:50

aska880 napisał(a):

ja ściągałam go z torrent. jest też chyba na chomikuj. Jutro kończę już drugi tydzień ;) 
Ja dopiero zaczynam,zbieram informacje:-) sprobuje może to cos dla mnie:-) potrzebuje cwiczen które mmnie sponiewierają:-) Jetstem raczej kobieta zadaniowa, niechce mi się robic skalpeli ze słodko maslana ewka i czekac na efekty. lubie wyzwania:-) 60 dni-ok spoko zobaczymy co z tego będzie:-)

Zdjęcie użytkownika angelisia69

angelisia69

  • Dołączył: 2010-04-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4125

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2015, 16:54

jak chcesz byc sponiewierana to polecam Zuzke Light ze stosownym obciazeniem ;-) cwiczenia sa na YT nawet.Np. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FuturaYo

FuturaYo

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Sudamerica
  • Liczba postów: 4340

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2015, 17:13

ja mam z torrenta

Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.