© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 marca 2015, 22:12
Chciałabym się zapisać na jakieś zajęcia żeby spalić trochę kalorii i przy okazji nauczyć się sprawnie bić - taka samoobrona połączona z zabawą.
Czy warto wziąć udział w czymś takim? Zawsze coś takiego mnie kręciło, wiem, że nawet jeżeli nie będę jakoś zniewalająco w tym dobra, to na pewno będę się dobrze bawić i będę się na pewno czuła trochę bezpieczniej na ulicy.
Pod uwagę biorę także MMA.
W sumie kręci mnie też nauka walki nożami, rzucanie do celu itp. ale nie wiem czy w Polsce coś takiego w ogóle funkcjonuje... wie ktoś coś o tym? (Nie, nie chcę nikomu gardła poderżnąć! Ani nikogo zabić! :D Po prostu podoba mi się to)
Edytowany przez SweetLord 8 marca 2015, 22:13
8 marca 2015, 22:17
Moim zdaniem warto. Po pierwsze fajnie jest trenować jakąś konkretną dyscyplinę (sport, sztuki walki - whatever), bo to moim zdaniem dyscyplinuje, łatwiej jest się w to "wkręcić" i być systematycznym. Poza tym nawet jeżeli nie będziesz jak Hit-Girl z Kick-Assa, to i tak będziesz przynajmniej bardziej pewna siebie, a to już duży atut.
Ja bym chciała kiedyś spróbować swoich sił w Krav-madze lub - już mniej praktyczne, ale piękne - w kendo.
8 marca 2015, 22:40
Kickboxing, Muay Thai - polecam to drugie :D Ale czy to da Ci coś do samoobrony, to wątpię...musiałabyś wieeele lat trenować żeby wyrobić sobie technikę i siłę pozwalającą na znokautowanie faceta, więc te zajęcia przydadzą Ci się do samoobrony tylko o tyle, że poprawi Ci się kondycja i będziesz szybciej uciekać :D
Ale polecam jak najbardziej! Ja kocham Muay Thai, więc jestem nieobiektywna :D
MMA też super sprawa, jeszcze może i lepsza niż MT jeśli chodzi o taką wszechstronną ogólnorozwojówkę, tylko sprawdź jak sobie radzisz z przewrotami i kulaniem się na macie :) :)
8 marca 2015, 22:55
Jak masz taką możliwośc to jak najbardziej! Sztuki walki ogólnie są świetne jeśli chodzi o odchudzanie, do tego lepsza sprawność, koordynacja, siła, pewność siebie itp.itd. Ja marzę,żeby sie zapisać na krav-magę ;)
9 marca 2015, 09:53
Ja trenowałam kickboxing i bardzo polecam, natomiast Mąż chodził na krav magę i wydaję mi się, że ona jest lepsza pod względem spalania kalorii oraz obrony 
