© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lutego 2015, 20:07
Hej. mam problem z określeniem mojej aktywności... potrzebne mi to do obliczenia zapotrzebowania kaorycznego..
prowadzę całkowicie siedzący tryb życia jednak co drugi dzień chodzę na lodowisko (5km w obie strony pieszo) + spedzam 1h na lodzie (1,5h z zakładaniem łyżew odpoczynkiem przy bandach itp)
Jak ocenicie to jako aktywność? nie wiem czy zaznaczać to jako tryb siedzący życia czy mało aktywny
3 lutego 2015, 20:13
no jak siedzący, siedzący to jak na prawdę nic nie robisz. Co najmniej mało aktywny, ale bardziej bym się skłaniała ku średnio aktywny
3 lutego 2015, 20:28
malo lub srednio aktywny. Masz spacery i jezdzisz na lyzwach wiec sport jest
3 lutego 2015, 20:29
no wiem ale poza tym to jak kaleka nic nie robię siedzę uczę się więcej niż 500m dziennie nie przechodzę dlatego mam wątpliwości
