Temat: Rygor

Ćwiczenia stały się moim priorytetem, nie potrafię sobie na przykład odpuścić dnia cardio bo źle się czuję czy coś, wykonuje go na siłę, bo inaczej przytyję... Czy to dobre podejśćie? Czy raczej powinienem podchodzić do tego z dystansem i po prostu, nie mam dzisiaj sił to nie będe kręcił 30min i tyle, zobaczę że tyję to schudnę. Jak sądzisz? warto tak rygorystycznie przestrzegać ilośći treningów w tygodniu? Dodam że nie mam celu, już swój osiągnąłem, trzymam się zdrowych produktów, nie jem fast foodów, słodkiego itp.