© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 czerwca 2014, 22:47
Hej :)
Czy uważacie, że skakanka jest dobrą formą do spalania tłuszczyku i modelowanie sylwetki? Czy ktoś może skakał i widział efekty? Ile trzeba robić dziennie aby zauważyć efekty?
Dziękuję za odpowiedzi i ściskam mocno :)
19 czerwca 2014, 22:48
skakanka to.dobry pomysl na spalenie tluszczu :)
19 czerwca 2014, 23:07
spalasz tłuszcz mając ujemny bilans kaloryczny, przy dobrej diecie i odpowiedniej ilości treningu na skakance na pewno będą efekty, dosyć dobrze też angażuje brzuch przy skakaniu
19 czerwca 2014, 23:11
Dobry pomysł, tylko dużo dziewczyn potem skarży się na rozrośnięte łydki. :)
