© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 czerwca 2014, 23:19
J.w.. Co myślicie o chodzeniu na siłownie kobiet, zależy mi właśnie na odzyskaniu i wyrobieniu mięśni marzy mi siębaardzo fit sylwetka ale nie za bardzo oczywiście.. Myslicie że siłownia to odpowiednie miejsce , czy moze coś innego ?
8 czerwca 2014, 11:16
moja koleżanka chodzi, bardzo się wciągnęła i osiągnęła super efekty
8 czerwca 2014, 15:31
Przejrzyj sobie np. pamiętnik Jurysdykcji i sama ocen, czy warto.
8 czerwca 2014, 15:49
9 czerwca 2014, 14:42
nie, nie ukladal mi planu trener, ale mozna wykupic u mnie na silowni trening indywidualny i to jest koszt okolo 60 zl i wtedy wiesz co i jak robic, ja od momentu jak chodze na silownie to wysmuklily mi sie nogi i pozbylam sie prawie boczkow
12 czerwca 2014, 22:06
Siłownia to rewelacja, ale strasznie uzależnia. Jak się już do niej wejdzie to nie ma się ochoty wyjść dopóki człowiek nie bedzie zupełnie wypompowany. Wspaniałe jest to uczucie zmęczenia
22 września 2016, 15:12
Jeśli masz dużo samozaparcia - podobne efekty do "siłownianych" osiągniesz w domu, zaoszczędzisz przy tym sporo gotówki. Jeśli jednak brak Ci silnej woli - siłownia będzie idealna. :)
