© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 maja 2014, 21:54
Witam! Czy ktoś trenuje Aqua trening, aqua bike, aqua zuba itp? czy są rezultaty ?
28 maja 2014, 22:36
Sa super rezultaty dzieki temuu ze woda odbiera nam sile ciazenia i cwiczymy ciezko a tego nie czujemy. To tak jak poleca sie bieganie brzegiem wody. Gdybym tylko miala mozilwosc to bym chodzila na takie rzeczy. Ja po wakacjach gdzie przez 3 tygodnie biegalam w wodzie gimnastykowalam se i rozne rzeczy robilam a przy tym jadlam jak nawakacjach czyli co chce zrzucilam ok 5 kg i cialko super jędrne bylo
28 maja 2014, 22:52
super sprawa! naprawdę warto o ile tylko masz możliwość!
28 maja 2014, 23:07
Swietna sprawa! Plywanie i woda to najlepsza metoda na trening bez uszkodzenia stawow. Ja plywam po 20 min codziennie od 2 tygodni , ale juz po tygodniu widzialam zmiana na lepsze !!
