© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2014, 14:15
A więc, muszę przytyć minimun 10 kg i mam zalecone, by jesc co 2 godziny. Mimo to, marze by miec choc troche wysportowana sylwetke. Lekarz mowil by odstawic cwiczenia na jakis czas, ale nie potrafie. Sa jakies cwiczenia ktore moglabym jednak wykonywac? Jesli tak to ile razy w tygodniu?
23 maja 2014, 14:22
Ostatnio już pisałaś o tym, że ważysz 36 kg. Nie ma mowy o ćwiczeniach, jaką chesz mieć wysportowaną sylwetkę przy takiej wadze? Musisz najpierw przytyć i zadbać o swoje zdrowie, a ćwiczenia mogą ci tylko zaszkodzić
23 maja 2014, 14:23
a przy ilu kilogramach będę mogła ćwiczyć?
23 maja 2014, 14:25
a przy ilu kilogramach będę mogła ćwiczyć?
z tym pytaniem to raczej do lekarza. Podejrzewam, że jak przytyjesz te 10 kg.
23 maja 2014, 14:41
żeby sylwetka była wysportowana i umięsniona, to trzeba odpowiednio - i stosunkowo dużo zwazywszy na Twoją wagę - jeść, no i miec z czego budować ten sportowy wygląd, bo z kości i skóry się nie da.
23 maja 2014, 14:51
Najpierw masa, potem rzeźba :D
23 maja 2014, 15:01
Dokładnie. Trzeba mieć z czego tę sylwetkę zbudować.
