Temat: Cwiczenia na orbitreku?Rezultaty?

ja ćwiczę od miesiąca

I jakie efekty?Masz już jakieś? Bo ja ćwiczę od 4,5 miesiąca i stosuje dietę mż i spadło mi prawie 12kg w biodrach jakieś 19 cm, uda 19cm w tali 8 cm i w innych partiach ciała tez trochę poleciało ale zastanawiam się czy wprowadzić coś jeszcze bo wolno teraz leci a waga stopnęła czy nadal katować orbiego tylko ?!

Hej, też regularnie ćwiczę na orbitreku. Początkowo waga leciała i leciała, ale później rzeczywiście stanęła. Wiadomo mięśnie się rozbudowują więc pewnie coś tam chudłam, ale przybierałam na masie mięśniowej. Organizm ma to do siebie, że przyzwyczaja się do danego wysiłku fizycznego, więc teraz polecałabym Ci zmienić orbi na np bieżnię czy rower. jeśli chodzisz na siłownię, to orbi jest idealny na rozgrzewkę bo rozruszasz sobie całe ciało, później łyżwy-bo fajnie robią talię i wysmuklają nogi... A może nordic? tylko prawidłowy!!

No właśnie u mnie z wszelakimi sportami po za domem to jest problem po tym względem bo mam małego synka ma zaledwie 20 miesięcy i jestem z nim praktycznie cały czas sama, mogę ćwiczyć głownie w domu, chciała bym tez może na aqua areobik sie zapisać tylko najbliższy basen to 20 km od mojej miejscowości a prawka nie mam wiec znowu mąż nie zbędny a ma prace 3 zmianową wiec w ogóle kicha a ten areobik jest o 18 i 19 a o tej godzinie to kolacja małego o 19 kąpiel i spać wiec zawsze pod górkę a nie mam go z kim zostawić a druga sprawa to synuś mamusi to nikomu nie da się uśpić tylko mama....