Temat: nestle fitness - zumba

na yt masz duzo filmikow, niektore trwaja nawet godzine:)

Co do Zumby to najważniejsze chodzić do licencjonowanego instruktora ( mozna sprawdzić na zumba.com). Ja chodzę od stycznia regularnie 3-4 x w tygodniu i rozmiar w dół mimo że waga nie xD za to dziewczyny które chodzą już ponad rok, dwa i nie mają takiej ilości tłuszczu mają zarąbiste figury :D ja też mam tylko muszę się tłuszczu pozbyć ;)

Z tym licencjonowanym to też różnie bywa. Szkolenia Zumba są krótkie i słabo wymagające. Spotkałam się nie tak dawno z tym, że moja instruktorka się pochorowała i załatwiła zastępstwo za nią, właśnie z licencjonowaną inną. I co? Wielka kicha, bo papierek że jest to super, ale nie gwarantuje dobrych zajęć. Często też ci licencjonowani mają zerową wiedzę na temat fizjologii itd :). Chodziłam też dla odmiany do instruktora bez licencji (wyrobił ją dopiero 2 miesiące temu, po około dwóch latach i sporych naciskach), który zajęcia prowadził cudownie. I papierek potrzebny był mu wyłącznie po to, żeby ludzie się nie czepiali. Bo jeśli ktoś ma to "coś" w sobie, to szkolenie nic mu już nie da :)

A co do tematu to faktycznie na YT można znaleźć sporo filmów z Zumbą :)

Dziękuję <3