© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 kwietnia 2014, 16:39
Witajcie
czy ktoś z Was odchudzając się- dieta + ćwiczenia - korzystał też z sauny Infrared? Możecie powiedzieć jak efekty?
29 kwietnia 2014, 17:04
Sauna nie odchudza żadna.
29 kwietnia 2014, 17:21
nie odchudzi cie, ale fajnie relaksuje
29 kwietnia 2014, 17:28
ja na stronie jakiegoś spa czytałam, że w spa można spalić 900 kcal w ciągu godziny
29 kwietnia 2014, 17:33
ja na stronie jakiegoś spa czytałam, że w spa można spalić 900 kcal w ciągu godziny
Taa...to moja koleżanka byłaby cienka niczym igła a jakoś nie jest. W saunie się pocisz a nie spalasz tłuszcz.
29 kwietnia 2014, 17:41
dobrze by było ! haha szła bym na sune a potem po czekoladę xD
29 kwietnia 2014, 18:49
ja na stronie jakiegoś spa czytałam, że w spa można spalić 900 kcal w ciągu godziny
Spa to niekoniecznie tylko sauna, ale jak najbardziej można, wystarczy szybko biec po bieżni ustawionej w tym spa.
Edytowany przez strach3 29 kwietnia 2014, 18:49
29 kwietnia 2014, 20:42
Z tym spalaniem kalorii chodzi o to, że wydzielenie 1g potu wiąże się z wydatkiem energetycznym - wyprodukowanie 1g potu = 0,586kcal. W czasie sesji w saunie wydziela się bardzo dużo potu, a co za tym idzie wydatek energetyczny może być znaczny.
Ja swego czasu chodziłam na saunę Infrared - ale tylko dla celów relaksacyjnych po ćwiczeniach na siłowni. Samo w sobie wiele nie da.
Edytowany przez pannanikt00 29 kwietnia 2014, 20:50
