Temat: Które lepsze bardziej na odchudzanie, spalanie tkanki

Hej dziewczyny, Które będzie lepsze dla mnie? Chodzi mi bardziej o to czy dobrze wybrałam ćwiczenia(a ćwicze tak od miesiąca)

Pon/Pt - fat burning

Wt/Czw - zumba

Śr - aerobox

Mam pytanie, czy nie zastąpić jednej zumby np step aerobic'iem. Któro da lepsze efekty ? 

Prosze o pomoc

Nie rezygnuj z Zumby, to świetny trening całego ciała - wyjdziesz niesaowicie zmęczona, ale i też baaardzo zadowolona.

Pasek wagi

bez obrazy ale mowi sie ktore a nie ktoro

przepraszam za błędy, pisałam szybko, ale dziękuję za poprawienie mnie:)

Czyli mam zostać przy zumbie tak ? No fakt, bardzo się tam wymęcze, wychodze mokra

u mnie jest zumba ale tak beznadziejnie prowadzona, że większość osób się zniechęca i gdybym nie zobaczyła kilka filmików na internecie z którymi ćwiczyłam to naprawdę nie wiedziałabym o co tyle szumu. Skoro zajęcia Ci się podobają to pewnie, że tak. ;) Ja czekam jeszcze troszkę bo niedługo będę się wyprowadzać do większego miasta i już zastanawiam się na co zacząć chodzić... mam tyle pomysłów!  

Pasek wagi

nie no u mnie właśnie jest bardzo fajnie prowadzone, dużo kobiet chodzi:) nawet się w sali nie mieścimy hehe :) już dużo kawałków i kroków znam prawie na pamięć :) Bardzo mi się to podoba, super klimacik

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.