Temat: Jazda na rowerze czy łyżworolkach?

Które cardio lepsze? Jakie wedłus Was są plusy i minusy danych aktywności? Co się wysmukla, a co rozbudowuje? :)

Pasek wagi

Lepsze łyżworolki, aktywizują większą grupę mięśni (bo na rowerze tylko dół, a np. brzuch tutaj nijak pracuje), a na rolkach jednak trzeba spiąć całe ciało.

Z tym, że na rowerze łatwiej, bo można po każdej nawierzchni.

Więc najlepiej na zmianę :D

U mnie rower robi jakąś masakrę z mięśniami nóg, wystarczy że zacznę więcej jeździć i od razu rozbudowują mi się, okropnie to wygląda. 
Za to rolki fajnie wysmuklają+ podnoszą tyłek, ja jestem zdecydowanie za rolkami tylko niestety trudniej znaleźć fajne miejsce

ROWER :)

Dla mnie zdecydowanie rolki. Całe ciało pracuje.

Pasek wagi

dobrze wiedziec, bo w przyszlym tygodniu kupuje rolki ;D 

Pasek wagi

Ja uwielbiam rower :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.