Temat: podbrudek

no bez jaj, cwiczenia na podbrodek? On spada wraz z waga i to tez zalezy od osoby.

Js pytam bo mam to wrodzone po mamie i chciałam wiedzieć czy da się to jakoś wycwiczyc bez operacji 

Ja znam:)

Wysuń głowę jak najbardziej -> wysuń podbródek jak najbardziej do przodu i wymawiaj samo głoski (a,o,i,u,y,e)

nie da sie spalac miejscowo , jezeli o to ci chodzi . Podczas cwiczen cwiczone sa miesnie a nie tluszcz , ktory jest tylko taka galareta :] Wiec jezeli chcesz tylko wzmocnic miesnie podbrodka, to na pewno znajdzie sie pare cwiczen :]

I to pomaga ?

niby strzelanie głupich min do lustra ale nie próbowalam;) rozumiem autorkę ja nawet pomimo niższej wagi mialam drugi podbródek:/

to jest indywidualne bardzo tak samo np jak z twarza. Czasem osochy bardzo chude sa pyzate a czesem ci przy kosci maja 0 podbrodka i zapadniete policzki. To nie zalezy od nas gdzie nam sie tluszcz odklada.

Wpisz na YT hasło "Double chin exercises" i znajdziesz sporo filmików. Czy działają to nie wiem, w każdym razie istnieją takie;)

a taki cytat wrzutce

"Mięśnie twarzy różnią się od mięśni reszty ciała tym, że są bezpośrednio połączone ze skórą, która je okrywa. Oznacza to, że kiedy wiotczeją mięśnie, wraz z nimi wiotczeje też skóra. Jest to bezpośrednią przyczyną obwisania skóry, co z kolei prowadzi do tworzenia się np. fałd na górnych powiekach, worków pod oczami, czy podgardla. Jeśli ciało byłoby tak zaniedbywane jak twarz, wiele osób nie mogłoby nawet się poruszać. Zastanawiając się nad powodami takiego właśnie zaniedbania twarzy doszłam do wniosku, że większość ludzi całe swoje nadzieje pokłada w coraz to nowszych,: "cudownych" środkach. Istnieje co prawda wiele kremów, które poprawiają wygląd skóry, ale nie istnieje żaden, który poprawiłby kondycję mięśni twarzy." Eva Fraser

Dla początkujących polecam http://www.facefitness.pl