Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ciąża - czy rezygnować z ćwiczeń?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dixie1985

Dixie1985

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: pleszew
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 08:57

pytanie, jak w temacie :) piszcie jakie są Wasze doświadczenia w tym temacie. Do tej pory ćwiczyłam k. 3-4 razy w tygodniu (zumba, aerobik, rower, chodakowska) obawiam się że to zaszkodzi dziecku :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 09:04

najlepiej skontaktuj się z trenerem, on dobierze odpowiednie cwiczenia. u mnie w klubie sa zajecia aktywna mama dla kobiet w ciazy
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16221

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 10:13

nie rezygnuj całkowicie z ćwiczeń, a ich intensywność dostosuj do swojego stanu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamaCzarka

mamaCzarka

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 10:48

Podobno powinno się ograniczyć ćwiczenia o połowę. Przykład z bieganiem: biegało się 4 km, to w ciąży 2 km
Zdjęcie użytkownika evatorres

evatorres

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Doha
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 18:02

Wg mnie absolutnie nie rezygnowac! Ale to zalezy do samopoczucia, itp. Ja chodzilam po gorach, jezdzilam na nartach do 7go miesiaca i plywalam do samego rozwiazania. Mloda urodzila sie zdrowa i silna i naprawde rzadko choruje. Pozdrawiam i najlepszego!
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastka

mastka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 22:08

Ja też mam obawy co do tych ćwiczeń w ciąży. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martit00

martit00

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2014, 00:29

evatorres napisał(a):

Wg mnie absolutnie nie rezygnowac! Ale to zalezy do samopoczucia, itp. Ja chodzilam po gorach, jezdzilam na nartach do 7go miesiaca i plywalam do samego rozwiazania. Mloda urodzila sie zdrowa i silna i naprawde rzadko choruje. Pozdrawiam i najlepszego!

Ja bym się bała jeździć na nartach w ciąży, ze względu na upadki
Mniej intensywna aktywność jak najbardziej wskazana :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.