- Dołączył: 2014-02-19
- Miasto: wrocław
- Liczba postów: 14
20 lutego 2014, 10:55
znalazłam ostatnio w sieci artykuł o jodze i jej wpływie na odchudzanie
http://urodamemo.pl/baza-wiedzy/artykul/joga-a-odchudzanie,31
myślicie, że rzeczywiście może ona jedynie wysmuklić i wydłużyć mięśnie czy pomoże też spalić zbędne kalorie? ;)
- Dołączył: 2013-09-14
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1487
20 lutego 2014, 10:59
Jeżeli masz spory nadmiar tłuszczu to tylko Cardio + Siłowe przy których dobrze się spocisz.A joga może być jako rozciąganie przed ćwiczeniami :)
20 lutego 2014, 11:02
Po cwiczeniach. Przed statyczne rozciaganie nie jest wskazane
Edytowany przez laurabedziefit 20 lutego 2014, 11:02
