Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zainspirujcie mnie! Ćwiczenia;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:30

Witajcie. Mam ochotę poćwiczyć, ale nie wiem co. Na tiffany i mel b już nie mam ochoty,ewka też nie wchodzi w grę... Macie propozycje?
Coś,co nie obciąży mi kolan!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez siczma 29 stycznia 2014, 21:36

Zdjęcie użytkownika Ilovemybody1

Ilovemybody1

  • Dołączył: 2014-01-26
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:33

Poskacz na skakance pokrec hula hopel zrob pompki idź na silownie moze basen :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muchlina

muchlina

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:33

Kanał XHIT Daily na youtube.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:35

Ilovemybody1 napisał(a):

Poskacz na skakance pokrec hula hopel zrob pompki idź na silownie moze basen :P
O tej godzinie na siłownię/ basen? Hulahoop zamówiłam,male jeszcze nie doszło. Może skakanka? Wolałabym coś bardziej urozmaiconego...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika haniczka88

haniczka88

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:40

Potańcz :)
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:41

haniczka88 napisał(a):

Potańcz :)
Hahahah, cały ranek tańczyłam! Żebyś wiedziała, że chyba znowu włączę bey.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zyyyz

zyyyz

  • Dołączył: 2013-11-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:41

Jillian Michaels :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia123456

klaudia123456

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:55

trening cardio z melb b 15 minutowy lub ten 20 minutowy z youtube :)
Zdjęcie użytkownika kasia70b

kasia70b

  • Dołączył: 2013-03-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:56

Insanity 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika x001x

x001x

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 22:18

skakanka, hula, twister;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.