- Dołączył: 2013-07-08
- Miasto:
- Liczba postów: 218
10 stycznia 2014, 15:20
Chciałam streścić w tytule o co mi mniej więcej chodzi;)
Chcę dołączyć do mojej diety 10 minut hula hop dziennie - czy w takim czasie jest w stanie coś dać? Lekko wysmuklić talię?
Do tego postanowiłam biegać 40 minut co drugi dzień) a co drugi dzień robić Skalpel 2 oczywiście po treningu hulać wyznaczony czas.
Czy takie założenie do "mądrej" diety, nie jakiejś drakońskiej tylko ZDROWEJ (1500 kcal, zdrowe produkty, brak słodyczy etc etc) pomoże mi pozbyć się tego okropnego tłuszczu z brzucha i boczków z pleców? :)
z góry dzięki za wypowiedzi!
Interesuje mnie zwłaszcza co sądzicie o HULANIU, czy to może jest strata czasu i przereklamowane?
- Dołączył: 2012-07-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 153
10 stycznia 2014, 15:24
nie próbowałam ale słyszałam że daje efekty i to całkiem niezłe ;)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
10 stycznia 2014, 15:31
ja wracam do hulania ;)) efekty z hula są zadowalające :) ja mam takie z wypustkami :D
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
10 stycznia 2014, 15:42
z talii swietnie leci, polecam. tylko ze ja kręciłam 20min 5-6 razy na tydzien, juz po tygodniu bylo widac pierwsze efekty w cm
10 stycznia 2014, 15:52
10 min to trochę mało... ale od czegoś trzeba zacząć. Ja jestem wielka zwolenniczka hulania, bo po miesiącu kręcenia przez 1h codziennie w talii ubyło mi 6cm, więc efekty SĄ :) Teraz kręcę 30 min dziennie i też są spadki, ale nie takie jak na początku- wiadomo, że co miesiąc nie będzie ubywać 6cm, ale talia wyraźnie się zaznacza i fajnie to wygląda...
Także jeśli masz chęci i możliwości to jak najbardziej polecam hulanie...
- Dołączył: 2014-02-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 624
25 lutego 2014, 21:50
Hula hop daje niesamowite efekty ! . ćwiczyłam ponad dwa tygodnie i zeszły mi boczki. Najważniejsze jest aby hula-hop było czyms obciążone np. ryżem , piaskiem , wodą . Wtedy daje to mega efekt . 10 minut to troche za krótko jednak. Ja kręciłam codziennie 15 min. na lewą stronę i 15 min. na prawą. Najczęściej kręciłam przy oglądaniu jakiegoś filmu. Polecam !
![]()
- Dołączył: 2011-03-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 271
6 marca 2014, 14:43
Moim zdaniem każde cwiczenia przyniosą efekt pod warunkiem,że będziemy wykonywać je systematycznie i połączymy z dietą,bo to też bardzo ważna kwestia. Hula hop to świetna sprawa.
- Dołączył: 2014-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 202
12 marca 2014, 10:12
Daje efekty. Ja przez miesiąc samego kręcenia straciłam sporą część boczków. Kręciłam 30-40 min dziennie. Na pewno te 10 min coś da, tylko będzie trzeba czekać dłużej na efekty,chociaż wydaje mi się, że przy diecie, bieganiu, skalpelu i tak szybko będą efekty ;)
