Temat: Klub Szalonych dziwactw II edycja

Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy

Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze??
To SUPERR!!
ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!



ZAPRASZAM DO KLUBU II edycji
łubudubu

REGULAMIN:
1.Ćwiczymy do końca roku-
START: poniedziałek 08.11.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.

Zawodniczki z I edycji zachowują swoje punkty i tytuły.

2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:
Do wyboru:

A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a w każdą niedzielę już po ćwiczeniach zliczasz minuty-Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)

B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w niedzielę-podajesz łączny-wygrany tak jak wyżej:P)

Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)
1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-Miszcz

W przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.

3.Nagrody
Po kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
 trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!!
Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.

READY STEADY GO :P!!
Słonka  heej przepraszam za nieobecnosc i ze tak tylko wpadam podac wyniki-mam teraz zapierdziel opierdzielowy w domu:D czyli nic od wczoraj nie robie i dlatego nie mam na nic czasu:P-Widzialam wasze wyniki-normalnie jestem pod wrazenieem-Malutka tak mnie zmotywowalas ze wczoraj zrobilam 155 min;)) ale we wtorek tylko 30;( a dzisiaj jeszcze nic-leniuch ale mam w planach conajmniej 60:).

Aaaa Antalku zrobilam tak jak mowilas-chyba z godzine robilam rozne wygibasy na podlodze na wyczucie zeby sie jak najbardziekj rozciagnac-policzylam to sobie jako 20 min cwiczen do sumy.
W koncu powiedzialam sobie-no musze zrobic przeciez to nic trudnego-oczywiscie babski-bo w meskim mnie dupa przeszkadza:DD

ahhhaha tzn boli tylko tylek i dlatego nie moge zrobic nizej niz pol metra nad ziemia-a w babskim bola mnie sciegna z tylu ud-no i sobie nadwyrezylam te sciegna i juz pozniej nie moglam zrobic bo taka jakby blokada sie wlacza ale rozciagam sie od tamtego czasu zeby mi sie jakos nie skurczyly jak beda sie goic-no i zrobila tak jak zawsze zrobilam wykrok do przodu-jak najnizej sie da -tylnia noge wyprostowalam zeby cala lezala na ziemi i przednia powoli prostowalam i p dotykajacej ziemi mialam noge lekko ugieta i ne dotykala ziemi ni troche-ale pomyslala sobie no zrob-uda Ci sie-i przelamalam mysli ,strach i zrobilaaam:D!!

Oczywiscie jakas sekunde to trwalo bo zaraz musialam sie zgiac po nie wytrzymalam i wydawalo mi sie ze to nie byl szpagat ze tylna noge mialam jakos krezywo po przekatnej-proboalam pozniej drugi i trzeci raz-czasem sie prawie udawalo czasem pradowalo z 20 cm-zawolalam prata zeby zobaczyl czy to jest szpagat-tzn czy prosto robie i dotykam normalnie ziemi i on wchodzi ja no i?? A on co? :P

hahaha to sie znowu powyginalam i mowie nie wyszlo-a on ze nie no byl-a ja czy nie krzywo-a on ze troche ale pawie prosto:)-No. pozniej chcialam zrobic idealnie ale przedobrzylam i wlasnie sobie nadwyrezylam sciegna i musze poczekac z 3 dni albo tydzien az mi sie zagoja-hahhaha a najsmieszniejsze ze chodze teraz jak po sexie-hahaha tzn tak smiesznie:D-i dupa mnie boli i sciegna troche-dzisiaj probowalam i juz nie moge sie przelamac psychicznie i wyprostowac przedniej nogi-wiole poczekac az mi sie zagoja sciegna-no ale jednak chciec to moc:)))!

Milego dzionka:**
Szpagat damski zrobiony-męski-w 1 dzien z 50 cm przeszlam na 22:)-dzisiaj zero zakwasów i bolu sciegien-zycie jest cudowne:)!!

Wczoraj 55 min.
Czwartek-230 minut;))nie miałam co robić;P
Malutkaa..Błagam!! Z Toba teraz nikt nie wygra:P

U mnie skromne 110;)
Aa no i Malutka Ja Ty Antalka i reszta dziewczyn z 1 edycji podajemy sume od niedzieli-gdyz ostatnia tabelka byla do soboty wlacznie-Mamy fory w tym tygodniu:P
Jak narazie u mnie w sumie 475 i jeszcze tylko 2 dni
A moja nagroda z tamtego tygodnia jest szpagat:) i dentysta czyli przelamanie strachu:)
Piątek-120minut

Sobota-150minut

cały tydzien 0 minut 0 cwiczen

 

ale wróce dzis i obiecuje, że pocwicze hciaz z 5 minut.

Pasek wagi
Malutka szalejesz gratuluje!! Antalku Ty też oszalałaś:PP!! heheeheh

Wczoraj 35 dzisiaj 115

Suma do tabelki: 625 łaał;) Myślałam że będzie o wiele gorzej!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.