8 listopada 2010, 13:03
Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemyNie
masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z
kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze?? To SUPERR!! ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!ZAPRASZAM DO KLUBU II edycjiłubudubuREGULAMIN:1.Ćwiczymy do końca roku-START: poniedziałek 08.11.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.Zawodniczki z I edycji zachowują swoje punkty i tytuły.2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:Do wyboru:
A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a w każdą niedzielę już po ćwiczeniach zliczasz minuty-
Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)
B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w niedzielę-podajesz łączny-
wygrany tak jak wyżej:P)
Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)1-Lewus2-Vice leszczu3-Leszcz4-Piernik5-Osiłek6-Paker7-Vice Miszczunio8-MiszczW przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.
3.NagrodyPo kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!! Mogą
to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo
totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.
READY STEADY GO :P!!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 8 listopada 2010, 13:04
11 listopada 2010, 14:54
Słonka heej przepraszam za nieobecnosc i ze tak tylko wpadam podac wyniki-mam teraz zapierdziel opierdzielowy w domu:D czyli nic od wczoraj nie robie i dlatego nie mam na nic czasu:P-Widzialam wasze wyniki-normalnie jestem pod wrazenieem-Malutka tak mnie zmotywowalas ze wczoraj zrobilam 155 min;)) ale we wtorek tylko 30;( a dzisiaj jeszcze nic-leniuch ale mam w planach conajmniej 60:).
Aaaa Antalku zrobilam tak jak mowilas-chyba z godzine robilam rozne wygibasy na podlodze na wyczucie zeby sie jak najbardziekj rozciagnac-policzylam to sobie jako 20 min cwiczen do sumy.
W koncu powiedzialam sobie-no musze zrobic przeciez to nic trudnego-oczywiscie babski-bo w meskim mnie dupa przeszkadza:DD
ahhhaha tzn boli tylko tylek i dlatego nie moge zrobic nizej niz pol metra nad ziemia-a w babskim bola mnie sciegna z tylu ud-no i sobie nadwyrezylam te sciegna i juz pozniej nie moglam zrobic bo taka jakby blokada sie wlacza ale rozciagam sie od tamtego czasu zeby mi sie jakos nie skurczyly jak beda sie goic-no i zrobila tak jak zawsze zrobilam wykrok do przodu-jak najnizej sie da -tylnia noge wyprostowalam zeby cala lezala na ziemi i przednia powoli prostowalam i p dotykajacej ziemi mialam noge lekko ugieta i ne dotykala ziemi ni troche-ale pomyslala sobie no zrob-uda Ci sie-i przelamalam mysli ,strach i zrobilaaam:D!!
Oczywiscie jakas sekunde to trwalo bo zaraz musialam sie zgiac po nie wytrzymalam i wydawalo mi sie ze to nie byl szpagat ze tylna noge mialam jakos krezywo po przekatnej-proboalam pozniej drugi i trzeci raz-czasem sie prawie udawalo czasem pradowalo z 20 cm-zawolalam prata zeby zobaczyl czy to jest szpagat-tzn czy prosto robie i dotykam normalnie ziemi i on wchodzi ja no i?? A on co? :P
hahaha to sie znowu powyginalam i mowie nie wyszlo-a on ze nie no byl-a ja czy nie krzywo-a on ze troche ale pawie prosto:)-No. pozniej chcialam zrobic idealnie ale przedobrzylam i wlasnie sobie nadwyrezylam sciegna i musze poczekac z 3 dni albo tydzien az mi sie zagoja-hahhaha a najsmieszniejsze ze chodze teraz jak po sexie-hahaha tzn tak smiesznie:D-i dupa mnie boli i sciegna troche-dzisiaj probowalam i juz nie moge sie przelamac psychicznie i wyprostowac przedniej nogi-wiole poczekac az mi sie zagoja sciegna-no ale jednak chciec to moc:)))!
Milego dzionka:**
12 listopada 2010, 12:14
Szpagat damski zrobiony-męski-w 1 dzien z 50 cm przeszlam na 22:)-dzisiaj zero zakwasów i bolu sciegien-zycie jest cudowne:)!!
Wczoraj 55 min.
12 listopada 2010, 13:58
Czwartek-230 minut;))nie miałam co robić;P
12 listopada 2010, 15:53
Malutkaa
..Błagam!! Z Toba teraz nikt nie wygra:P
U mnie skromne
110;)
12 listopada 2010, 15:54
Aa no i Malutka Ja Ty Antalka i reszta dziewczyn z 1 edycji podajemy sume od niedzieli-gdyz ostatnia tabelka byla do soboty wlacznie-Mamy fory w tym tygodniu:P
12 listopada 2010, 16:00
Jak narazie u mnie w sumie
475 i jeszcze tylko 2 dni
12 listopada 2010, 16:01
A moja nagroda z tamtego tygodnia jest szpagat:) i dentysta czyli przelamanie strachu:)
13 listopada 2010, 22:28
Piątek-120minut
Sobota-150minut
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
14 listopada 2010, 12:50
cały tydzien 0 minut 0 cwiczen
ale wróce dzis i obiecuje, że pocwicze hciaz z 5 minut.
14 listopada 2010, 18:03
Malutka szalejesz gratuluje!! Antalku Ty też oszalałaś:PP!! heheeheh
Wczoraj 35 dzisiaj 115
Suma do tabelki: 625 łaał;) Myślałam że będzie o wiele gorzej!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 14 listopada 2010, 21:54