© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2013, 12:45
4 grudnia 2013, 13:04
4 grudnia 2013, 13:11
Akurat Crossfit bardzo przypomina Focusa, są przysiady, pompki, pajacyki a z kolei na jodze można się bardzo zmęczyć czego się nie spodziewałam, pilates też nie jest tak lajtowy jak mi się zdawało chociaz to bardzo statyczne ćwiczenia. Oczywiście mogę ćwiczyć i to i to, ale wyznaję zasadę, że co za dużo to niezdrowo.
4 grudnia 2013, 13:15
4 grudnia 2013, 13:33
W domu to wiadomo, mało miejsca, trąca się ręką żyrandol, sąsiedzi krzywo patrzą bo się tupie a co klubu uwielbiam chodzić choćby dlatego, że mają tam uroczą salę na kobiece zajęcia, są pachnące świeczki, ładny pastelowy wystrój, czyściutka szatnia i prysznice.. Może inaczej, przez te 4 miesiące ćwiczeń w domu coś tak osiagnęłam, jeżeli porzucę ćwiczenia w domu i zacznę ćwiczyć 3 razy w tygodniu w klubie nie strace tego co mi się udało osiągnąć w domu ? 4 grudnia 2013, 20:02
