Temat: zumba i aerobik :)

kazdy ruch jest dobry, wybor jest prosty - co kto lubi. mozna tez polaczyc aerobik, z plywaniem, tancem i domowymi cwiczeniami

Zumba jest świetna!
P O L E C A M

Zumbe to i na yt mozesz cwiczyc,tance tez...co lepsze? Wszystko dobre jak systematyczne.

Nienawidzę zumby. Po prostu nienawidzę. Tańce, połamańce, wielu się podobają. Dla wielu to zabawa połączona ze spalaniem kalorii, ale mnie się to nie podoba. Każdy woli co innego. :)

Ja kocham zumbę i wiele mi dała... Niektórzy wolą Chodakowską, inni bieganie jeszcze inni basen. Popróbuj wszystkiego i zobacz co najbardziej ci odpowiada. Najważniejsze jest żeby znaleźć taką aktywność, którą polubisz wtedy ćwiczenia będą dla ciebie przyjemnością a nie czymś co musisz zrobić.

Zaczęłam zumbę w zeszłym tygodniu i jestem zachwycona :) Ale musi być dobry trener! Czytałam sporo opinii w necie i ludzie narzekają, że się nudzą albo w ogóle nie zmęczą. Moja trenerka (jestem z Łodzi) jest bardzo lubiana, przesympatyczna, ma moc :D Tryska energią i nią zaraża, a że mam co spalać, wychodzę wykończona i spocona jak mysz. Na razie dwa razy w tygodniu, bo do klubu ode mnie z domu jest fatalny dojazd, ale jak sie zrobi cieplej, wyciągam znów rower i rezygnuję z podwożenia przez koleżankę. Dla mnie zumba na początek to super opcja.

Zdecydowanie polecam Zumbę !!! Jeżeli masz depresje , nic ci się nie chce , jesteś załamana niepowodzeniami, smutna, przygnębiona i wogole zycie jest do bani.... IDZ na ZUMBEEEE . Dla początkujących polecam udać się na maratony zumby - tak popatrzeć nawet sobie poćwiczyć w miarę możliwości , zobaczyć i poczuć tą energie , super zabawa , tysiące spalonych kalorii. Problem mogą mieć osoby bez wyczucia rytmu na pewno będą się na początku gubiły czy peszyły ale nie wolno się załamywać. Polecam też te zajęcia ponieważ ludzie co na nie chodza są po prostu mega pozytywni, otwarci i szczęśliwi. Mi zumba bardzo pomogła powiem więcej uratowała. Teraz ćwiczę prawie codziennie właśnie dzi o 12 mam trening i uwierzcie po zajęciach jestem cała mokra , liczy się zaangażowanie i uśmiech na twarzy :))))  pozdrawiam wszystkie zumbowiczki -:)))

jeżeli bym się odchudzałą wybrałabym basen na 100% ale że ja kocham tanczyć i się ruszać
wybrałam sreobox, rower, sztangi, abt, i zumbe;)
ale samą zumbe NIEE dla mnie zumba to rozgrzewka przed interwałem
ale kocham bardzo da się zmęczyć alew nie tak jak ja chcę
zumba to wesołe odstresowanie ;)