Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieżnia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Natka2018

Natka2018

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1873

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 13:43

Na jaką prędkość i nachylejnie ustawić sobie bieżnię, abym spalała jak najwięcej kalorii ? Ja jedynie chodzę. Bieganie nie wchodzi w grę. Ustawiam sobie zwykle nachylenie 3, a prędkość 6 - 6,6 i pokazuje, że w minutę spalam tylko 1 kcal. Dlaczego tak mało ? Co daje nachylenie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Natka2018 29 października 2013, 13:44

Zdjęcie użytkownika Dora01s

Dora01s

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1050

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 13:57

Coś chyba źle robisz, bo nie możliwe żeby spalać w marszu tylko tyle kcal. Na pewno wszystko dobrze powpisywałaś ? wiek/wagę/wzrost/ etc ?? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika delete.it

delete.it

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 14:05

Niemożliwe chyba. Ja biegam bez nachylenia i spalam 1 kcal/8 sekund. 

Edytowany przez delete.it 29 października 2013, 14:06

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Natka2018

Natka2018

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1873

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 14:52

Ja tam nic nie ustawiam na tej maszynie. Żadnego wieku, wagi itd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Faustynam1

Faustynam1

  • Dołączył: 2013-11-03
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 10:22

Ja w ogólę nie patrzę na ilość spalanych kalorii, bo jest ona kompletnie nieadekwatna, do ilości wylewanych przeze mnie potów :) Jeśli ciało daje Ci znaki zmęczenia, nie przejmuj się kaloriami :) A jeśli bardzo, Ci na tym zależy to polecam narciarza, spala się szybciej niż na bieżni. Pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.