- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3446
13 października 2013, 21:30
moze mi ktos wyjasnic jak to. mamy cpm np 1800 - i to cpm ma wliczony sport w ciagu dnia? np jak sobie pol h biegamy to to juz jest w tym cpm czy powiedzmy 200kcal podczas tego biegania mamy odjac odtego ile zjemy?
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
13 października 2013, 22:02
zależy jaką aktywność wybierzesz przy obliczaniu cpm. jeśli u ciebie wynosi ono 1800kcal, to pewnie wybrałaś opcję z najmniejszą aktywnością, a w to wlicza się ppm+podstawowe czynności (pójście do sklepu, zmycie naczyń, siedzenie, krótki spacer itp). jeśli biegając spalasz np. 200kcal, to wtedy twoje cpm będzie wynosić 2000kcal itd
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3446
13 października 2013, 22:10
No tak,wybrałąm najniższą,ponieważ nie ćwiczę;)
