Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jaką aktywność wybrać?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lisooowa1

Lisooowa1

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 15:30

Jak myślicie, którą aktywność wybrać? Która najlepiej wpływa na naszą sylwetkę? Co polecacie? Mam do wyboru: nordic walking, aerobik, jogę.
Zaznaczam, że mogę wybrać tylko jedną opcję.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kilgore_Trout

Kilgore_Trout

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 15:35

aerobik
Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 15:35

aerobic !
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 15:36

aerobik
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muchlina

muchlina

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 16:15

Aerobik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika noita-akka

noita-akka

  • Dołączył: 2013-09-08
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 16:21

jogę. Pomaga na liczne dolegliwości i, bezpiecznie instruowana, pomaga ciału
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nairobi

Nairobi

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 16:23

joga, of course!
Zdjęcie użytkownika WyjdaWamGaly

WyjdaWamGaly

  • Dołączył: 2013-07-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3258

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 16:49

oczywiśie joga, ale wszystko zależy, jaka to joga, bo dzieli się ona na kilka typów. Jeśli to joga relaksacyjna to polecam aerobik. Jeśli Astanga, to jogę
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 17:27

ja brałabym jogę
Zdjęcie użytkownika MIPU91

MIPU91

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 17:56

aerobik , a nordic tez mżna uprawiać np w inny dzień i tak na zmianę mi on w tamtym roku sporo pomógł chodziłam przez wakacje rok temu i spało mi 5 kg :] , w tym tez niedługo znów zacznę chodzić na nie :]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.