Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pytanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 15:05


Wymyśliłam sobie, że jutro zamiast kolejnej dawki chodzenia pójdę dwa razy na basen. Wyglądałoby to tak:
Godzina pływania między 8 a 9.
Od 10 do 13 praca.
Powrót piechotą z pracy ok. 5-7 km w zależności od wybranej trasy.
Godzina pływania i sauna ze znajomymi między 17 a 19.

Co myślicie? Czy to nie za dużo jak na jeden dzień?

Zdjęcie użytkownika Boom_om.om

Boom_om.om

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 15:06

Moim zdaniem wszystko rozmiesciłaś dobrze, ale zastanawiałabym się nad pływaniem miedzy 8 a 9 . 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 15:07

Boom_om.om napisał(a):

Moim zdaniem wszystko rozmiesciłaś dobrze, ale zastanawiałabym się nad pływaniem miedzy 8 a 9 . 


A dlaczego? : )
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Boom_om.om

Boom_om.om

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 15:09

Nie no cofam ... :D dla mnie jest w porządku :d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AliCoo

AliCoo

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1207

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 15:12

Brzmi dobrze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SzczupleJestPiekne

SzczupleJestPiekne

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 15:18

jeest fajnie ;)
Zdjęcie użytkownika rafalmruk

rafalmruk

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Jaczkowice
  • Liczba postów: 2880

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 22:01

Pytanie tylko "po co"?
Idź raz - popływaj uczciwie i będziesz miała z głowy.
Chyba, ze to drugie wyjście od 17-19 ze znajomymi to tak towarzysko.
Ze sportowego punktu widzenia, taki jednorazowy wyskok jest bez sensu.
Mało tego - jeżeli Twój organizm nie jest przygotowany do takich działań (siła, wydolność), to nie dość, ze nic nie zyskasz, to możesz sobie krzywdę zrobić i złapać jakąś kontuzję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.