Temat: Jillian Michaels. Do czego to zaliczyć?

Hej. Mam pytanie odnośnie ćwiczeń Jillian Michaels Banish fat, Boost metabolism. Do jakiego typu ćwiczeń to zaliczyć?
po tyltule wnioskuje, ze to cardio ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.