- Dołączył: 2013-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13
9 czerwca 2013, 16:11
Dzień dobry. :)
Czy są tutaj może osoby ćwiczące jogę?
Znacie jakieś fajne, kameralne i niedrogie szkoły Jogi w Warszawie?
Możecie opowiedzieć coś o efektach ćwiczenia jogi?
Ja na I roku studiów chodziłam na "jogę", która była tak naprawdę "gimnastyką z elementami jogi", ale bardzo lubiłam te zajęcia. W ogóle uwielbiam się rozciągać. Dlatego chciałabym zacząć jeszcze raz, ale samej jest jakoś ciężko... Mąż ze mną biega, jeździ na rowerze itd., ale w lotosie to sekundy nie usiedzi. :( Może wśród Was znajdzie się ktoś, kto tak jak ja nie może się zmotywować sam?
Pozdrawiam. :)
- Dołączył: 2013-02-23
- Miasto: Cegłówko
- Liczba postów: 170
9 czerwca 2013, 16:34
Ja ćwiczę poza Warszawą, więc trudno mi polecić ci jakąś szkołę. Po pierwsze - jaka joga cie interesuje? Większość szkół oferuje jogę Iyengara /trwanie w pozycji/, ale są też szkoły viniasa jogi /w ruchu/. Po drugie - w jakiej dzielnicy mieszkasz? Szkół jest tyle,że warto wybrać coś blisko domu. Z tego co wiem ceny są podobne wszędzie. Z motywacją ci nie pomogę, bo sama nie mam z nią problemów - uczcie błogostanu po zajęciach -bezcenne
![]()
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 206
9 czerwca 2013, 16:53
Joga na Foksal. Zajęcia na Foksal i na Długiej. Cenowo bardzo przystępna, ulgi dla studentów. Można korzystać, w ramach karnetu, z nieograniczonej ilości zajęć, w dowolnych dniach i godzinach. Nie znam innych szkół, bo chodzę tylko tutaj od paru lat, ale dla mnie rewelacja. Zresztą poczytaj sama na stronie szkoły. A z wielu zalet - ustąpiły mi dotkliwe bóle kręgosłupa, nie mówiąc o cudownie elastycznym ciele.
![]()
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
10 czerwca 2013, 09:28
cwiczylam w szkole na grzybowskiej - poznalam tam moja guru i teraz raz na jakiś czas ćwiczę z nią, ćwicze w domu - zaczym dzień joga.
co do efektów nie wiem o co pytasz. w moim przypadku niezwykla sprawność, gietkosc, odporność na kontuzje. mam bardziej dynamiczny zestaw ćwiczeń,
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
10 czerwca 2013, 09:30
dodam że z joga mozesz ładnie wymodelowac ciało
- Dołączył: 2013-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13
17 czerwca 2013, 13:06
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. :)
Właśnie chciałabym ćwiczyć w domu. Najlepiej z kimś. :) Ale wymyśliłam, że lepiej byłoby najpierw pochodzić na jakieś dobrze zorganizowane zajęcia, nauczyć się wszystkiego, a dopiero potem na własną rękę... ;) Książki to nie to samo.
Póki co brakuje mi motywacji... Poczekam, może wróci. ;)
