Temat: Orbiterkiem przez Polskę ;)

Pogoda nas nie rozpieszcza, jesień zbliża się do nas wielkimi krokami, tak więc proponuję wirtualne podróże po Polsce 
Zapraszam do wspólnego pedałowania na rowerkach bądź orbiterkach.
Trasa została zaczerpnięta z wątku, który umarł dawno dawno temu. Trasa nie została ukończona.
Jest ktoś chętny do rywalizacji jesienno-zimowej? 
 
TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km
Wrocław > Łódź =             ok. 209 km
Łódź > Warszawa =           ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świdnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Trasa liczy 1600 km.

Pasek wagi

Ja wczoraj dalam rade 15 minut jechac  jak dla mnie to naprawde sporo Moj orbiterek tez angielski i w milach liczy ale lacznie wyszlo mi ze przejechalam 8km dopiero

Ciemnowlosa skad piszesz dokladniej?

dzis znow mi sie udalo 12 km. jak dla mnie to i tak duzo, nie bylo latwo:)
środa 11 km 

466/1600

TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km dojechałam 3.10.2011
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km dojechałam 9.10.2011  
Wrocław > Łódź =             ok. 209 km
Łódź > Warszawa =           ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świdnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Trasa liczy 1600 km.

No teraz to będzie nam coraz weselej w dużym gronie.Pozdrawiam nowe dziewczyny.
Środa  41 km

261/ 1600


TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km dojechałam 11.10. 
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km  jeszcze 7 km
Wrocław > Łódź =             ok. 209 km
Łódź > Warszawa =           ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Trasa liczy 1600 km.
dziewczyny najważniejsze to w ogóle ruszyć i zmobilizować się do ćwiczeń- każda w swoim rytmie kręci a efekty przyjdą :)
Pasek wagi
powiedzcie mi dziewczyny jak udaje sie wam robic te 40km? u mnie to jest tak, ze fizycznie bym spokojnie tyle wytrzymala, ale moje stopy po pol godziny sa tak zdretwiale, ze nawet chodzic nie moge. czy tylko ja tak mam czy wy tez? a jezeli tylko ja, to moze ktos wie czemu? probowalam juz roznych butow i to samo. malo tego, az schodzi mi skora ze stop. zawsze, odkad pamietam mialam problem z nalozeniem nowych butow bo od razu obcieralam sobie piety, palce i co sie tylko dalo. moze mam delikatne stopy i dlatego tak sie dzieje

ciemnowlosa17  jeśli drętwieją mi stopy to schodzę i robię minutowy spacer po pokoju by powróciło krążenie.Pomaga.nie ma potrzeby Byś bez przerwy na siłę biegała.

czwartek 20 km

486/1600

TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km dojechałam 3.10.2011
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km dojechałam 9.10.2011  
Wrocław > Łódź =             ok. 209 km dojechałam 20.10.2011
Łódź > Warszawa =           ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świdnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Trasa liczy 1600 km.

Czwartek   36 km

297/ 1600


TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km dojechałam 11.10. 
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km  dojechałam 20.10
Wrocław > Łódź =             ok. 209 km
Łódź > Warszawa =           ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Trasa liczy 1600 km.
piatek - 12km

to jest maksimum moich mozliwosci. gosia758 dzieki za porade, ale nie zadzialalo, chociaz na poczatku myslalam ze jest inaczej. Po 15 minutach poczulam mrowienie, pochodzilam troche i faktycznie przeszlo, ale po kolejnych 10 myslalam juz ze nie wytrzymam, znow zeszlam na chwile i dociagnelam juz do tych 12km,ale ledwo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.