© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 września 2010, 20:53
15 grudnia 2010, 17:52
a gdziez wy sie podziewacie? bo was jeszcze dogonie 
melduje ze zaliczylam kolejne 16 km wrocilam szybciej z pracy i mialam troszke wiecej sily dzisiaj razem mam92 km
15 grudnia 2010, 18:53
WITAM
Wiem troszke mam zaleglosci ale to przez te 12 godzin w pracy ostatnio az 5 dni a dzisiaj pierwszy dzien mojego weekendu i dodaje dzisiaj 13 km
88.1/1600
15 grudnia 2010, 19:15
kluska 29 nie martw sie kazdy cwiczy ile moze ,czasami czlowiek zmeczopny i nie ma sil
dziewczyny a jak cwiczycie na orbim to na tych srodkowych kijkach czy tych bocznych ?bo zastanawiam sie na ktorych lepiej ? mnie lepiej idzie na tych srodkowych ale niewiem czy to ma jakies znaczenie na tych bocznych rusza sie cale cialo ,poradzcie
15 grudnia 2010, 19:15
kluska 29 nie martw sie kazdy cwiczy ile moze ,czasami czlowiek zmeczopny i nie ma sil
dziewczyny a jak cwiczycie na orbim to na tych srodkowych kijkach czy tych bocznych ?bo zastanawiam sie na ktorych lepiej ? mnie lepiej idzie na tych srodkowych ale niewiem czy to ma jakies znaczenie na tych bocznych rusza sie cale cialo ,poradzcie
15 grudnia 2010, 21:52
elissa nie wiem o co Ci dokładnie chodzi, no myślę, że może masz inny rodzaj orbiego.
Mój sprzęcik ma i owszem dwa rodzaje 'kijków" ale ruszają się tylko te boczne, bo te środkowe służą do pomiarów wszelakich;)
Ja za dzisiaj dopisuję15km- 421/1600
15 grudnia 2010, 23:19
15 grudnia 2010, 23:22
16 grudnia 2010, 05:15
16 grudnia 2010, 18:45
Hej Kochane
Dzisiaj 15km
razem 103.1/1600
Elissa przy tych ruchomych to rece tez podobno leca i plecy ale ja np jak chce dac power i szybko biec to trzymam sie tych nie ruszajacych i tak na zmiane mam trening interwalowy raz szybko raz wolniej podobno najlepsze efekty sa ale nie mam zadnych osiagniec z czystego lenistwa ;-)
16 grudnia 2010, 18:49
