- Dołączył: 2006-11-09
- Miasto:
- Liczba postów: 1796
2 września 2010, 20:53
Pogoda nas nie rozpieszcza, jesień zbliża się do nas wielkimi krokami, tak więc proponuję wirtualne podróże po Polsce
![]()
Zapraszam do wspólnego pedałowania na rowerkach bądź orbiterkach.
Trasa została zaczerpnięta z wątku, który umarł dawno dawno temu. Trasa nie została ukończona.
Jest ktoś chętny do rywalizacji jesienno-zimowej? Katowice > Częstochowa ok. 76 km
Częstochowa > Wrocław ok. 192 km
Wrocław > Łódź = ok. 209 km
Łódź > Warszawa = ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin ok. 257 km
Szczecin > Świdnoujście ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka ok. 117 km
Ustka > Gdynia 128 km
Trasa liczy 1600 km.
10 grudnia 2010, 05:15
ciekawa jestem czy wszystkie do cwiczonek stosujecie diete? bez dietki pewnie sie nie da.....
10 grudnia 2010, 05:54
z tego co widze pieknie wam idzie
tylko czy ja was kiedys dogonie ?ale nic bede probowac
- Dołączył: 2005-08-15
- Miasto: Tłuściec
- Liczba postów: 2100
10 grudnia 2010, 10:09
hej hej!!!
dopisuję poranne 30km!!!!!
to
razem: 760,7km/1600
TRASA:
Katowice
> Częstochowa ok. 76 km - zaliczone!!!
Częstochowa > Wrocław
ok. 192 km - zaliczone!!!
Wrocław
> Łódź ok. 209 km - zaliczone!!!
Łódź
> Warszawa
ok. 136 km - zaliczone!!!
Warszawa
> Bydgoszcz ok. 269 km-
jeszcze 121,3km
Bydgoszcz
>
Szczecin ok. 257 km
Szczecin > Świnoujście ok. 105 km
Świnoujście
> Kołobrzeg ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka ok. 117
km
Ustka > Gdynia 128 km
dziś mykam do Poznania, zatem...
do niedzieli!!!
Kręćcie wesoło!!!
10 grudnia 2010, 18:33
hejka!
ja biegam narazie do czestochowy dzisiaj 13 to razem 25 hoho jeszcze dluga droga mnie czeka ale musze dac rade
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
10 grudnia 2010, 19:20
Ja oprócz ćwiczeń- MŻ a co ważne zakaz jedzenia po 18.30
Elissa1973 niestety nie jesteśmy takie aktywne ciągle, więc jest szansa, że nas dogonisz
Ja dzisiaj 16km -razem 376/1600
- Dołączył: 2006-11-09
- Miasto:
- Liczba postów: 1796
10 grudnia 2010, 19:50
ja dziś znowu nic :(
co do pytania o dietę, obecnie nie mam żadnej :( a tak zazwyczaj mż plus paszczę na grubsze żarcie zamykam już o 18 ;)
jak mam w ryzach żarcie i czas na ćwiczenia to efekty są, a gdy jest tylko jeden składnik z dwóch powyższych no to jest zastój wagi ;)
3majcie się kochane :)))
11 grudnia 2010, 12:02
ja niby pilnuje sie do 1500 a i tak kurde w tym tygodniu 1 kg na plusie jestem ale i pedałuje mniej :(
postaram sie dokręcić ostro w weekend i jakoś węgli mniej ciut jeść może sie jeszcze ruszy ech
elisa spoko dogonisz ja też zaczęłam jeździć 2 tygodnie temu
11 grudnia 2010, 19:25
melduje 13 czyli razem 38 km
11 grudnia 2010, 19:29
dzieki dziewczyny za odpowiedzi na moje pytanka ja pomalu staram sie utrzymac te 1500 kcal ale ktoz to wie jak to bedzie z doswiadczenia wiem ze codziennie napewno nie dam rady a po tygodniu cwiczen na orbim wydaje sie sobie smuklejsza troche bo cwicze przed lustrem to widze siebie codziennie fajnie by bylo jakby byly takie szybkie efekty
tylko czy ja was kiedys dogonie ?ale nic bede probowac 
