© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2013, 16:11
11 kwietnia 2013, 16:14
11 kwietnia 2013, 16:16
11 kwietnia 2013, 16:18
11 kwietnia 2013, 16:21
spalanie tłuszczu - nie na umięśnienie.
Niestety muszę Cię zmartwić ;P ale spalanie kalorii / palenie tłuszczu jest właśnie zależne od ilości mięśni ;)
Im więcej ich masz tym większą przemianę materii posiadasz....
Co do ćwiczeń to standardowy zestaw dający największe efekty, w najkrótszym czasie to połączenie intensywnego treningu siłowego + ćwiczenia cardio lub połączenie cardio z interwałami (najlepsza i najbardziej efektywna opcja w historii z tym, że trzeba mieć przywoitą kondycję żeby temu podołać).
11 kwietnia 2013, 16:26
Niestety muszę Cię zmartwić ;P ale spalanie kalorii / palenie tłuszczu jest właśnie zależne od ilości mięśni ;)Im więcej ich masz tym większą przemianę materii posiadasz....Co do ćwiczeń to standardowy zestaw dający największe efekty, w najkrótszym czasie to połączenie intensywnego treningu siłowego + ćwiczenia cardio lub połączenie cardio z interwałami (najlepsza i najbardziej efektywna opcja w historii z tym, że trzeba mieć przywoitą kondycję żeby temu podołać).spalanie tłuszczu - nie na umięśnienie.
