Temat: dzielic sobie cwiczenia czy nie?

po poludniu troche i wieczorem troche co o tym sadzicie?
Pasek wagi
wszystko na raz najlepiej :)
Pasek wagi
Każda aktywność jest dobra o ile jest systematyczna i długotrwała.
Dzielić, dzielić.
Ja tak robię, inaczej bym się z innymi rzeczami nie wyrobiła ;)
Rób tak by ćwiczyć i by było Tobie wygodnie ;)
Też się zastanawiam czy dobrze robię. Często dziele, bo muszę. I efekty są, wcale chyba nie mniejsze. Ale chciałabym poznać opinię fachowca, bo rzekomo pierwsze 20 czy 30 minut spala same cukry, ale czy napewno?
Pasek wagi
Jak masz czas to na raz- z 1h.
Jak nie masz czasu to dziel.
Ja czasami zwyczajnie mogę przed uczelnią np. 30 minut, po uczelni mam 1h, to sobie dzielę

kaska2112 napisał(a):

Też się zastanawiam czy dobrze robię. Często dziele, bo muszę. I efekty są, wcale chyba nie mniejsze. Ale chciałabym poznać opinię fachowca, bo rzekomo pierwsze 20 czy 30 minut spala same cukry, ale czy napewno?
Na pewno... nie same.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.