14 marca 2013, 18:23
Nie jestem gruba ale mam troszkę tłuszczyku na brzuchu . Ćwiczę z Mel B na abs i robię brzuszki. Mięśnie są, ale tłuszczyk pozostał i to był mój błąd- powinnam najpierw go spalić. Jak spalić tłuszczyk z brzucha? Co oprócz biegania pomoże?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1701
14 marca 2013, 18:27
podobno: brzuch robi się w kuchni.
wyeliminuj wszystkie niezdrowe produkty, słodycze, jedz dużo warzyw itp.
14 marca 2013, 18:49
napisałam, że bieganie odpada a odżywiam się zdrowo i nie jem słodyczy
14 marca 2013, 19:01
Ja zaczęłam masaż brzucha. I mam to samo co ty :D mam mięśnie ale pod lekką warstwą tłuszczyku :D
może skakanka? rowerek ?
- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Milano
- Liczba postów: 684
14 marca 2013, 19:02
Właśnie !!! Jak spalić tłuszczyk z brzucha ??? ale spalić a nie wyrobić mięśni pod nim .. : / o to jest pytanie ..
14 marca 2013, 19:05
aaa i jeszcze jeden mam pomysł- sama stosuję > raz zimna, raz ciepła woda na zmianę na brzuszek: pobudza krążenie i nie powiem, jestem zadowolona, choć nie jest idealnie :) to samo robię na uda i pupę ;)
- Dołączył: 2013-02-26
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 68
25 marca 2013, 11:01
cel55kg. napisał(a):
Właśnie !!! Jak spalić tłuszczyk z brzucha ??? ale spalić a nie wyrobić mięśni pod nim .. : / o to jest pytanie ..
Dziewczyny... Przecież tłuszcz nie spala się miejscowo! Chudnie całe ciało, nie dana partia i nie masz wpływu na to, skąd stracisz więcej! I choćbyście trzepały 500 brzuszków dziennie, nic to nie da!
