- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 384
28 lutego 2013, 14:58
Hej kobietki! Postanowiłam, że w poniedziałki będę biegała..wtorek,środa,czwartek skalpel z Ewą i piątek 30 minut na rowerze, agrafka i skośne brzuszki..weekend wolny na regenerację mięśni :) co myślicie o takim "grafiku" ? nada czy proponujecie coś innego?
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: No Name
- Liczba postów: 3333
1 marca 2013, 21:49
Ja uważam, że każda forma ruchu jest dobra, więc zastrzeżeń nie mam. Chociaż mój grafik wygląda zupełnie inaczej. O wiele więcej cardio w nim jest :) Dlatego ja na twoim miejscu wyrzuciłabym skalpel (nienawidzę go), a wrzuciłabym na jego miejsce np. turbo.
Ale to już zależy od ciebie i twoich preferencji.
