Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka + Mel B + dieta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:11

Dziewczyny jest pełno wątków o skakance ale tak właściwie to jak duże daje ona efekty przy ćwiczeniach codziennych np. z Mel B i zdrowej diecie ?

Czy schudnę na niej dużo przy systematycznym skakaniu i czy jest możliwość że dzięki niej i kremom na cellulit może on się zmniejszyć ?
Zdjęcie użytkownika metaliczna

metaliczna

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:14

Pewnie dasz radę :)
Tylko systematyka + dieta zdrowa bez żadnych głodówek + ćwiczonka :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:18

metaliczna napisał(a):

Pewnie dasz radę :)Tylko systematyka + dieta zdrowa bez żadnych głodówek + ćwiczonka :D


absolutnie żadnych glodówek ! nie chcę wykończyć organizmu tylko efektywnie schudnąć i ładnie wyrzeźbić ciało ;)

Skacze któraś z Was i może pochwalić się efektami ?;))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marta2910

Marta2910

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:20

Poprzez skakankę wyrzeźbisz ciało, warto ją dodać to codziennych ćwiczeń, chyba najbardziej podziękuję Ci za to łydki :D
Zdjęcie użytkownika metaliczna

metaliczna

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:21

Ja skaczę :) Teraz troche przestaje bo przed miesiaczką:)
A skaczeszna skakance tak ? ja bez skakanki ;D . I też sa ufekciory ; D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:22

Marta2910 napisał(a):

Poprzez skakankę wyrzeźbisz ciało, warto ją dodać to codziennych ćwiczeń, chyba najbardziej podziękuję Ci za to łydki :D


tylko wyrzeźbię czy kg też po jakimś czasie polecą dzięki niej ?;)
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:23

metaliczna napisał(a):

Ja skaczę :) Teraz troche przestaje bo przed miesiaczką:)A skaczeszna skakance tak ? ja bez skakanki ;D . I też sa ufekciory ; D


tak na skakance :D mam taką fajną z liczniczkiem tylko mam mały problem bo na dworze jeszcze śnieg a mieszkanie mam małe i sąsiedzi ;xx
Zdjęcie użytkownika metaliczna

metaliczna

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:29

też mam taką ;D a czy skakanie bez niej też jest dobre ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarOlAa19

KarOlAa19

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:40

Ja skacze 500 razy bez skakanki i schudlam 5 kg w tydzien oczywiscie z dieta i innymi cwiczeniami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 14:11

Hej :) Trzeba rozruszać ten wątek :) Przyłączam się :D Skaczę od miesiąca plus wczoraj zaczęłam ćwiczenia z Mel B :)
Niestety rezultaty marne, chyba spożywałam za dużo kalorii bo ich w ogóle nie liczyłam i za mało wody piłam. Ale teraz się ogarnęłam i do wakacji musi być z -15 kg przynajmniej ;)  Jednak zauważyłam różnicę w łydkach, wyrzeźbiły mi się trochę i są jeszcze twardsze :D
Do dzieła dziewczyny !

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.