Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy ktos robi ten trening z Jiilian?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 16:38

http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8 Trwa on prawie 1,5godz,czy zamiast levelu 1 przez 10dni, mogę robić od razu te 3 połączonych w jednej części? Tylko nie codziennie oczywiście tak myślałam co drugi dzień,bo przy 30min treningu z nią wcale się nie męczę i czuję niedosyt a tu to bym porządnie się zmachała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Wykonczona 29 stycznia 2013, 16:41

Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 17:13

mozesz

ja polaczylam dzisiaj 1 z 2, z tym ze niektore pozycje cwicze inaczej 

Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 17:17

No to spoko bo nawet jeśli nie dam rady zrobić 3 to bede robic 1 i 2, sam 1 level jest dla mnie lajtowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 17:22

ja tez zaczynam laczyc lv 1 i 2 bo 1 jest na lajcie a po 1 i 2 sie zmecze ciut na pewno :))
Zdjęcie użytkownika Agaa2013

Agaa2013

  • Dołączył: 2013-12-13
  • Miasto: Łęczna
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2013, 18:21

Jillian najbardziej stawia na nogi, mi osobiście się dużo po niej rozbudowały, niestety nie wiem, czy efekty są, bo ćwiczyłam tylko ok 2 tyg ;///
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Samitonna

Samitonna

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2013, 11:18

To jest ta z the biggest loser prawda? Aż się boje pomyśleć jak wyglądają jej treningi :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.