- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 623
30 grudnia 2012, 07:19
Dawno nie ćwiczyłam, od 2 dni zaczęłam ćwiczyć z Chodakowską. Ledwie daję radę na razie, ale staram się... Dorzuciłam do tego trochę aerobiku. W tym czasie przytyłam jakieś 2,5 kg na wadze... czy to jest normalne? Nie rozumiem tego. Mam z nimi skończyć? Czuję każdy palący mięsień, więc myślałam, że coś mi dadzą dobrego, ale jeśli mam tyć... ;/;/
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
30 grudnia 2012, 08:59
Normalne, mierz się zamiast ważyć, ale pierwsze dni = opuchnięte mięśnie, u mnie tak było.
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 597
30 grudnia 2012, 10:15
Normalne jest to, że jeśli ćwiczysz to tyjesz bo nabierasz mięśni, a mięśnie przecież ważą więcej niż tłuszcz. Tak więc mierz się co miesiąc, wagę wyrzuć w kąt.
