- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1243
4 sierpnia 2010, 17:17
Kobiety powiedźcie mi, ważę 48,4kg. Niby mało, mam 154cm wzrostu ale wyglądam na 52kg;/ bo... mam taką galaretkowatą skórę czyli mało jędrną:/ z cellulitem:( nie zależy mi już tak na wadze ale na sylwetce:( bo niby jestem szczupła ale jak się pryzjżeć to brzuszek mi wystaje, mam tłuste nogi, pryz kolanach mam paskudną skórkę która zwisa i ramiona są niefajne :/ powoli podwyższam kcal teraz jem już 1500kcal i nie wiem co robić, żeby ujędrnić to ciało:(
1. ćwiczenia: ale jakie konkretnie?
2. pielęgnacja: jaka?
3. masaże, peelingi?
jeść nadal te 1500kcal czy dojść do tych 1800kcal powoli i ćwiczyć? :(
- Dołączył: 2010-07-18
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 67
4 sierpnia 2010, 17:53
Polecam Ci te cwiczenia sa naprawde rewelacyjne ja cwicze codziennie i szybko wysmuklilam i ujedrnilam cialo pozdrawiam:)
http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY
4 sierpnia 2010, 18:21
ja stosuje żółty garnier balsam ujędrniający i jestem strasznie zadowolona :-)
- Dołączył: 2010-07-06
- Miasto: Prażmów
- Liczba postów: 96
4 sierpnia 2010, 18:46
hej dziewczyny pewnie to głupie pytanie ale gdybym sie smarowała w takim systemie że jak nałożęi się wchłonie, to od nowa i tak w kółko, pare razy dziennie przez długi czas to co lepiej pomoże (szybciej)??? czy wręcz przeciwnie skóra za bardzo się przyzwyczai i nie będzie reagowała na składniki zawarte w specyfikach? bardzo prosze o odpowiedz.
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Jak Wyżej
- Liczba postów: 1275
5 sierpnia 2010, 19:05
Peelingi i najlepiej jakieś balsamy na to...
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
20 września 2010, 22:24
Cwiczenia silowe. Bo to miesnie daja poczucie jedrnosci.Na silowni to Ci powiedza co robic a w domu to mozna robic przysiady, pomki etc. I sie upewnij ze te 150kcal, ktore zjadasz to zdrowe rzeczy i sporo bialka jedz a na noc mozesz wypic szklanke mleka 0% - na pewno Ci sie nie odlozy a miesniom pomoze :) xx
- Dołączył: 2009-11-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 294
7 października 2010, 10:12
Umówmy się,że jeśli skóra jest bardzo mało jędrna to ćwiczenia fizyczne niezbyt dużo pomogą. warto skorzystać z jakiegoś zabiegu w gabinecie kosmetycznym. Ja wypróbowałam zaffiro ( w amaya) i rezultaty naprawdę mnie zaskoczyły. Podobno niektóre kobiety nie odczuwają żadnego dyskomfortu podczas jego wykonywania,ale dla nie nie był on zbyt bolesny9 może przez okres?) W każdym razie było warto
- Dołączył: 2010-10-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 28
23 października 2010, 19:03
3 listopada 2010, 16:58
jeśli chodzi o kremy najlepiej wybrać się do jakiejś drogerii i poczytać etykiety. Ja stosuję prysznic naprzemienny , czyli raz ciepła raz zimna woda .
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
14 listopada 2010, 20:41
z ćwiczeń to może bieganie, orbitrek? Do tego jakieś balsamy ujędrniające, peelingi i naprzemienne prysznice. Ja powiem że po tych prysznicach są efekty, naprawdę. Ja robię tak że biorę prysznic w gorącej wodzie, a na koniec spłukuje całe cialo chłodną. Już tak od dwóch tygodni i skóra od razu w lepszym stanie ;];]
