Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skalpel vs Killer.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Schonheit

Schonheit

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1147

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:07

Które ćwiczenia Ewy polecacie początkującej osobie? Do tej pory nie ćwiczyłam tak jakby to ująć w miejscu, zawsze rower, rolki, bieganie. Miałam jednak jakiś 3 miesięczny zastój w ćwiczeniach i chciałabym ćwiczyć w domu. CO myślicie o ćwiczeniach Ewy? Ile razy w tygodniu je ćwiczyć? Robić np. przez miesiąc skalpel, a potem killera, czy lepiej jakoś na przemian? Proszę o porady :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katarzyna.zali

katarzyna.zali

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:09

mówi się że skalpel jest dla początkujących ale skalpel to tylko modelowanie. więc powinnas już od razu robic trzecią plytę (killer na początek możeby byc za ciężki) oraz skalpel.
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:16

ja zaczelam od skalpela, probowalam killer dwa razy ale mi sie nei udalo :( cwicze codziennie i bede sie starala za niedlugo przeplatacx skalpel z turbo inaczej tez zwane petardą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:17

a mi się wydaje, że powinno się je ćwiczy w takiej kolejności, jak zostały wydane: skalpel, killer, torpeda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:19

mysle ze powinno sie bardziej dobrac te cwiczenia pod wzgledem tego na czym ci zalezy, czy na szybkim schudnieciu, czy na modelowaniu ciała :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:34

boshe widzisz a nie grzmisz milion takich tematow było ... poszperaj troszkę 
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 10:43

myślę że skalpel. bo killer jest morderczy. Ale na początek to ty może poćwicz z nią z tych jej wejść w Pytaniu na śniadanie. Jak się nie mylę to tutaj znajdziesz :

http://www.youtube.com/watch?v=0Fk1N-1fGnU 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.