Temat: Stopień

Siemanko wszystkim! Mam takie pytanie. Cały czas szukam sobie sportu, który polubię i ostatnio wymyśliłam, że będę po prostu wchodzić i schodzić na taki jakby stepper. Tzn. steppery są dość drogie i nie chcę go kupować, więc wymyśliłam sobie, że postawiłam dwie encyklopedię jedna na drugą i to wychodzi taki jakby stepper :) i sobie na niego wchodzę i schodzę i tak codziennie przez godzinę. Czy to coś da?! Niby wszystko ładnie pięknie, ale np. dzisiaj był 5 dzień i prawie w ogóle się nie spociłam po tej godzinie, nawet rumieńców nie miałam i to mnie trochę zmartwiło :) Mam 170cm wzrostu i ważę 75kg, więc mam nadwagę... Jeden mój znajomy powiedział, że jak tak będę regularnie cisnąć przez godzinę dziennie, to na moje urodziny <w lutym> schudnę 10kg, ale to mi się wydaje jakąś abstrakcją :) Co myślicie? Napiszcie :*