Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pupa.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 19:28

Kiedy zacząć ćwiczenia ujędrniające ,jakieś "powiększające"  pupę ? W czasie odchudzania czy po ? Jak lepiej?
Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 19:32

w trakcie, później może tak zwisać że nie ogarniesz już tego. 
Zdjęcie użytkownika assezminceetsensible

assezminceetsensible

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 19:32

w trakcie odchudzania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 19:33

Moim zdaniem im wcześniej tym lepiej, tym bardziej, że nie masz bardzo dużo do zrzucenia, więc warto zabrać się za to wcześniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 19:40

.

Edytowany przez brz2za 27 października 2012, 19:42

Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 19:40

A jakie ćwiczenia polecacie ;)  ? Tylko żeby mi nic nie spadło z niej przez te ćwiczenia ^^
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 20:02

Ano właśnie...żeby nic z niej nie spadło  Ja robię Mel b od prawie 2 miesięcy, pupa twardsza, okrąglejsza, dołączyłam 10 min na nogi, a to w sumie też na pupę...w połączeniu 10 min pośladki pupa wre  Także polecam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 20:09

nainenz podasz link do ćwiczeń:) ?
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 20:32

im szybciej tym lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 18:01

Trochę późno się obudziłam,ale polecam 8 minut buns :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.