Temat: jakies ciekawe treningi

hej ;)
moze mi poradzicie i podsuniecie jakis ciekawy pomysl
chcialabym zaczac chodzic na jakies zajecia  ale nie chodzi mi o zaden aerobik tylko jakies treningi na ktorych moglabym spalac kalorie ale tez rozwijac umiejetnosci i ciekawie spedzac czas. moze cos z samoobrony albo z tanca. a moze macie jeszcze jakies inne pomysly? albo same/sami na cos takiego chodzicie i mozecie polecic
Może Zumba? Co prawda  nie chodziłam ale fajnie i energicznie to wygląda:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.