Temat: Zostań ósmym cudem Świata ETAP II i III - zapraszam na wyprawę!!! START 17.04.2010

Witam wszystkich!!!!!!

 

Wątek ten jest kontynuacją wątku Zostań ósmym cudem Świata - reaktywacja!!!!!!! zapraszam na wyprawę!!! start 14.09.2009....


W związku z tym iż udało nam się zaliczyć pierwszy etap i dotarłyśmy do pierwszego cudu postanowiłyśmy wyzerować liczniki i zaprosić na wyprawę nowe osoby, które będą chciały do nas dołączyć... mam nadzieję, "stare" podróżniczki też dalej z nami pojadą......

 

a oto zasady wyprawy:  PROSZĘ O DOKŁADNE PRZECZYTANIE WSZYSTKIEGO PRZED PODJĘCIEM DECYZJI

 

Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!

Trasa ma 53169 kilometrów :


ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry

ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy =>
9115 kilometrów

ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy ->  meczet Tadź Mahal, Agra, Indie =>
6076 kilometrów

ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów

ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów

ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów

Zasady:

         - każdy "jedzie" tym co ma :
          - rower stacjonarny lub zwykły
          - orbitrek
          - stepper
          - ćwiczymy w domu lub na siłowni


- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy

- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m

- inne ćwiczenia - przeliczniki w tabelce (post 2)


- każdy podaje swoje kilometry, które są podliczne inywidualnie a następnie sumowane tak by wiedzieć gdzie się RAZEM znajdujemy

- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa...

 

- raz w tygodniu w sobotę lub niedzielę ja będę się starała zrobić podsumowanie każdej osobie i grupie...

- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu. Nie chciałabym by wyścihg stał się obseją... ćwiczymy dla zdrowia i pięknego, jędrnego ciała....

- lista zostaje zamknięta w poniedziałek 19.04 o 23.59

- we wtorek postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady (na liście znajdą sie osoby, które podadzą swoje wymiary i wagę do poniedziałku wieczór, osoby z poprzedniej wyprawy są przyjmowane automatycznie jeśli zadeklarują chęć uczestnictwa)

 

- na początku jak i na końcu wyprawy podajemy wagę oraz wymiary (pod biustem, talia, biodra, udo (najgrubsze miejsce), łydka)

 

- na koniec każdego etapu robimy podsumowanie - ilości kilometrów, straconych kilogramów i centymetrów... przyznajemy punkty w zależności od zajętego miejsca w ilości zdobytych kilometrów i tak pierwsza osoba dostaje tyle punktów ile osób uczestniczyło w etapie + 1 a każda następna osoba o punkt mniej, każdy stracony centymert lub kilogram to +1pkt. każdy centymetr lub kilogram do góry to - 1 pkt... punkty za poszczególne etapy będą zliczone na koniec wyprawy i osoba która będzie mieć ich najwięcej WYGRYWA

 

- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...



- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...



Start wyprawy 17.04.2010r


ZAPRASZAM!!!!!


UWAGA NAGRODA!!!!!!

Osoba, która na mecie zdobędzie największą ilość punktów zostanie ogłoszona 8 CUDEM ŚWIATA!!!!!!

Pasek wagi

za ostatnie 3 dni... po 35km ... czyli 105km ....

 

a gdzie reszta????????????

Pasek wagi
Ja dorzucam wczorajsze rowerowe 5km i dzisiejsze brzuszkowe 2
razem: 7km
Za poniedziałek tylko 1 km 8 min ABS
Pasek wagi
Ha, no i jeszcze 7km rowerka ale wiało!!
Witajcie, to ja córka marnotrawna wracam... nie zaglądałam z braku czasu i pewnie nie tylko... ale nie znaczy to, że nic w tym czasie nie robiłam... wszystko notowałam i jak znajdę chwilkę to podliczę kilometrowo i dorzucę.. z 2 chyba ostatnich tygodni - no jak się Marlenka zgodzi na takie stare policzanie...
Pasek wagi
Ja osobiście nie mam nic przeciwko 

Za wczoraj:
1 km 8 min ABS
12 km marsz
Razem: 13 km
Pasek wagi
Brzuszki (2km), rower (5+7km):
14km
Za wczoraj:
1 km ABS
6 km hula hop
2 km pół brzuszki
8 km unoszenie nóg
Razem: 17 km

Pasek wagi

jasne ze sie zgadzam luise a czemu nie??? przeciez wszystko sie liczy!!!!!!

 

ja za wczoraj i dziś kolejne 70km...

 

juz mi jakos tak w krew weszlo ze jak siądę na rower to jak nie zrobie 35km to nie schodze... mimo ze czasem mi sie nie chce...

Pasek wagi
HEJ DZIEWCZYNY!
JEDNAK CIĄŻA UWSTECZNIA WŁAŚNIE OTWORZYŁAM FORUM ZE STARYM WĄTKIEM NAWET ZROBIŁAM TAM WPIS CYT.  "HEJ DZIEWCZYNY :)
GRATULACJE dla JUSTY.
Ja już odliczam dni do porodu i zagrzewam się do WIELKIEGO powrotu w końcu muszę poprawi swoje wyniki. Obecnie jestem jak hipopotam czyli ok 100 kg (nawet na wagę ostatnio boję się wejśc). Termin mam na sobotę, jednak nie bardzo czuję żeby coś się wydarzyło.
Pozdrawiam Was serdecznie i czekajcie na mnie bo będę miała duuuuuuużo do odrobienia. :))))))))))"
PO CZYM ZORIENTOWAŁAM SIĘ, ŻE TO CO CZYTAŁAM TO CZASY Z WIOSNY. MAM PYTANIE CZY PRZYJMIECIE MNIE NA DALSZYM ETAPIE JAK JUŻ MÓJ MAŁY PASOŻYT SIĘ URODZI I BĘDĘ MOGŁA RUSZYC Z KOPYTA?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.