© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2012, 16:50
Słuchajcie, ile spala się na trampolinię bez przerwy skacząc ? Ostatnio od 2 tygodnii codziennie skacze na trampolinie jakieś 3 godziny i zawsze po trampo. idę się ochłdzić i popływać w basenie i tam robie takie super brzuszki i nozyce i przysiady i dodatkowo codzennie kręce hulahopem jakieś 20 minut. i przejeżdżam codziennie jakieś 7 km minimum rowerkiem.
Ale nie stosuje żadnej diety, jem zdrowo, ostałych porach i nie jem po 19,a chodze spać o 3-4 w nocy i nie jem mięsa gdyż jestem wegetarianką ale zdaża mi się zjeść słodycza od czasu do czau.
Czy bez diety mogę schudnąc przy tym jak jem i ćwiczę ? I czy to może być okej jako odchudzanie czy lepiej jeszcze przestrzegać diety ?
Bo np. dzisiejszy jadłospis :
8;00- śniadanie- jajeczniczka z 2 jaj z pomidorem bez chleba ( ograniczam węglowodany i nie słodze napojów i nie pije napojów tylko wodę ale to już z rok czasu trwa i się przyzwyczaiłam ) + szklanka herbaty zielonej. +szklanka woody
10:00- ( nie wiem co to był za posiłek ? :D)- nektarynka, dwie garści borówek, 2 śliwki. szklanka wody
Jeszcze między 10 a 14 zjadłam kilka sliwek i nektarynkę i wypiłam szklankę herbaty czarnej z liczi
14:30- obiad- zupa pomidorowa bez makaronu. dwa placki z cukini z grzybami. 2 szklanki wody
16;45- podiweczorek- rogalik francuski, sam bez niczego + szklanka świeżo wyciśniętego soku z marchwi i jabłek
19:00- kolacja- jogurt naturalny z błonnikowymi chrupkami i szklana ciepłej herbaty czerwonej
Czy to można nazwać dietą ? Ile mniej więcej kalorii ma ten jadłospis ?
1 sierpnia 2012, 17:17
No jezu, miał przyciągnąc ludzi :Dwez kobieto z ken tytul bo jest conajmniej taki jak by ktos umarl... paranoja
1 sierpnia 2012, 17:27
1 sierpnia 2012, 17:30
Nie o to chodzi, napewno, gratuluje inteligencji jeśli twoim zdaniem ktoś może skakać3h. To jest zliczone cały dzień ile skacze. A skacze tak po 30-50 minut. I co chwila wracam na trampo.skaczesz bez przerwy 3h na trampolinie????
1 sierpnia 2012, 17:34
Nie wyskakuj mi tu mala z inteligencja bo to sie moze okazac przykrym dla ciebie tematem. Po komentarzach mozesz wywnioskowac cos o swojej. Juz nie wspomne o tym ze zalozylas dwa watki o tym samym temacie i trzeci z ta sama trescia.Nie o to chodzi, napewno, gratuluje inteligencji jeśli twoim zdaniem ktoś może skakać3h. To jest zliczone cały dzień ile skacze. A skacze tak po 30-50 minut. I co chwila wracam na trampo.skaczesz bez przerwy 3h na trampolinie????
No akurat pisanie takich bzdur nie świadczy o tobie dobrze. No tak, nie ma to jak wywyższanie się pod względem wieku. Dwa wątki zrobiły się same, nie wiem jakim sposobem, czasem tak się robi. Komentarze to raczej możliwość krytykowania kogoś a nie mnie, bo ja tym komentarzy nie pisze złotko. Nie mów mała, bo nie iwesz ile mam lat kobieto, opanuj się.
Mówie ci prawde, że napisałaś jak bezmózg, a ty się bulwersujesz.
1 sierpnia 2012, 17:43
No akurat pisanie takich bzdur nie świadczy o tobie dobrze. No tak, nie ma to jak wywyższanie się pod względem wieku. Dwa wątki zrobiły się same, nie wiem jakim sposobem, czasem tak się robi. Komentarze to raczej możliwość krytykowania kogoś a nie mnie, bo ja tym komentarzy nie pisze złotko. Nie mów mała, bo nie iwesz ile mam lat kobieto, opanuj się. Mówie ci prawde, że napisałaś jak bezmózg, a ty się bulwersujesz.Nie wyskakuj mi tu mala z inteligencja bo to sie moze okazac przykrym dla ciebie tematem. Po komentarzach mozesz wywnioskowac cos o swojej. Juz nie wspomne o tym ze zalozylas dwa watki o tym samym temacie i trzeci z ta sama trescia.Nie o to chodzi, napewno, gratuluje inteligencji jeśli twoim zdaniem ktoś może skakać3h. To jest zliczone cały dzień ile skacze. A skacze tak po 30-50 minut. I co chwila wracam na trampo.skaczesz bez przerwy 3h na trampolinie????
Edytowany przez KotkaPsotka 1 sierpnia 2012, 17:48
1 sierpnia 2012, 17:44
serdelkaa ,mam przez Ciebie ochotę na parówkę!! :p
3 sierpnia 2012, 17:11
Słuchajcie, ile spala się na trampolinię bez przerwy skacząc ? Ostatnio od 2 tygodnii codziennie skacze na trampolinie jakieś 3 godziny
