Temat: 1.5 h aerobów dziennie

czy ćwicząc na raz wszystkie 3 ćwiczenia z zestawu 30 day shred z Jillian M. (dziennie 1.5 h) i stosując dietę szybciej wyszczuplę ciało? jak myślicie, po jakim czasie będą widoczne efekty?:)
Oczywiście, że wyszczuplisz. Ale jakie będą efekty i kiedy to już sam Bóg wie.
po 23 dniach
odrazu po cwiczeniach :D

dlamnie to pytanie jest tak wielka przesada,ze wiekszej byc nie moze,zeby nie ujac tego jako totalna glupote

pozdroooo

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.